파트 1: 간 건강의 중요성: 왜 챙겨야 할까?간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 담당하는 장기입니다. 간은 소화, 해독, 에너지 저장 등 여러 기능을 수행하며, 몸 전체의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히 요즘처럼 스트레스가 많고 가공식품을 자주 섭취하는 현대인에게는 간 건강이 더더욱 중요해지고 있죠.간은 우리 몸의 '필터'와 같은 역할을 합니다. 우리가 섭취하는 음식이나 음료에 포함된 독소나 화학물질을 해독해주기 때문입니다. 간이 제 기능을 제대로 하지 못하면 몸속에 독소가 쌓여 피로감이 쉽게 오고, 소화불량, 피부 문제, 면역력 저하와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.또한 간은 우리가 섭취한 영양소를 저장하고 필요할 때마다 에너지로 바꿔주는 역할을 합니다. 만약 간이 제 역할을 못하게 된다면, 에..
