w많은 사람들이 하루 대부분을 의자에 앉아서 보내고 있습니다. 특히 사무직이나 컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들은 하루 종일 앉아 있는 경우가 많죠. 그런데 우리가 이처럼 장시간 앉아 있을 때, 우리 몸에서 어떤 변화가 일어나는지 알고 계신가요? 의자에 앉아 있을 때, 처음에는 그리 큰 불편함을 느끼지 않을 수도 있지만 시간이 지나면서 다양한 신체적인 변화들이 일어나게 됩니다.이 글에서는 장시간 의자에 앉아 있을 때 발생하는 몸의 변화와 그로 인한 건강 문제들을 살펴보겠습니다. 또한 이러한 문제들을 예방하거나 개선하기 위한 방법들까지 함께 알아보겠습니다. 각 파트별로 자세히 설명드릴 예정이니, 장시간 앉아 있는 일이 많은 분들은 꼭 끝까지 읽어보시길 바랍니다. 1. 목과 어깨 통증장시간 의자에 앉아 있으..
